- Apabila ada seseorang yang memaksakan kehendaknya kepada diri kita dan membuat beban yang amat harus diselesaikan karena kesulitannya. Belajarlah mengatakan TIDAK! Pada orang yang memaksakan kehendaknya, otomatis dia tahu kalau anda tidak ingin diperbudak dengan perkataannya, ini lebih baik dari pada anda menderita dalam hati untuk menerima perkataan orang lain yang menurut anda salah.
- Memang kita sebagai makhluk sosial butuh orang lain untuk menjalankan hidup dengan baik, tapi dalam akspek kemandirian kita dituntut untuk siap melakukan sesuatu dengan sendiri, mandi sendiri, cuci piring sendiri, yaa, itu mandiri. Jadi anda harus berusaha untuk mandiri, jika bergantung dengan orang lain, jika suatu saat orang yang kita gantungi itu pergi, kita hanya akan menjadi sampah yang yang melayang dihempas angin, tidak maukan?
- Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda. Biarlah mereka mengatan apa yang menurut mereka itu benar tentang kita tapi mereka tidak tau betul isi dalam diri kita, mereka kecil akan kebaikkan, hati mereka dipenuhi oleh kotoran jika mereka menghina dan mengucilkan kita di hadapan orang lain, jadilah diri sendiri jangan termakan omongan orang lain yang mungkin membuat anda stress.
- Kesalahan masa lalu memang harus dilupakan, perasaan bersalah dan penyesalan yang dalam akan selalu mempersulit keadaan, karena menguras pikiran dan tenaga. Jadi, jangan ingat masa lalu, memang kenangan buruk sangat sulit dilupakan, jadikan kenangan itu bermanfaat dan membangun jiwa hidup anda karena pengalaman adalah guru kehidupan.
- Keluarkan segenap kemarahan dan frustasi dan utarakan kepada orang yang bersalah yang telah membuat kita marah dan frustasi. InsyaAllah stress itu akan hilang karena persoalan anda harus diselesaikan dengan berbicara atau diskusi kepada lawan main anda dalam suatu permasalahan.
- Mulai hari-hari dengan kegiatan yang baru, upayakan agar kegiatan yang bermanfaat dan membuat anda tidak bosan dengan pekerjaan itu. Berikan warna baru dalam hidup anda jadikan semua pekerjaan diubah menjadi permainan teka-teki yang akan mengubah hidup anda kedalam masa depan yang cerah, hingga tercapai kesenangan tanpa stress. Seperti, menulis, membuat jadwal, bermain dengan teman yang berbeda, tanamlah pohon, cintai kucing sebagai peliharaan, usahakan anda memiliki peliharaan, itu akan membuat anda tidak bosan.
- Kalo anda berkendara, janganlah menjadi pengendara yang agresif, mengebut dan tak mau mengalah pada “jalan setan”. Jalankan kendaraan, jadilah orang yang bijak dengan mengalah.
- Jangan menyimpan rasa dengki dan cemburu, karena semua itu memakan energi dan waktu terbuang sia-sia. Maafkan jika salah.
- Jika anda sibuk, usahakan jangan terburu-buru, sebab terburu-buru akan menjurus pada kesalahan dan penyesalan dengan berakhir dengan stress. Tenang adalah kuncinya.